خانمهای جوان ومیانسال لبنیات کم چرب میل کنید پیاده روی و ورزش کنید تا استخوانهاتون محکم بشه. خطر پوکی استخوان و شکستگی پس از یائسگی جدیه.
به دوستاتون سفارش کنید ورزش و نرمش کنن. پیاده روی بهترینه.
آقایون به خواهر و همسر و مادرتون توصیه کنید پیاده روی کنن.
آغاز سلطنت آبان برآبان ماهیها فرخنده باد.
**هروقت یک سالمند رو میبینید فورا ازش نپرسید داروهاتو خوردی یانه چون این حس بهش دست میده که یه عنصر بیمار و بی فایده است. بهتره توی چشمهاش نگاه کنید و ازش بخواید براتون درباره ی چیزایی که دوست داره یا کارهایی که دلش میخواد انجام بده صحبت کنه.
هفته ی سالمندان و سلامت زنان و بهداشت دهان و دندان و بهداشت روان و تربیت بدنی و چندتا چیز دیگه همه تو هم افتاده بود این چندروز.
خلاصه اش این که ورزش کنید دندوناتونم روزی دوبار مسواک کنید . بعداز خوردن شیرینی وترشی آب تو دهنتون بچرخونید. لواشک برای دندون سم محسوب میشه چون هم ترشه هم چسبناکه.
ای خدا
موفق شدم بلاگفا رو باهزار مصیبت باز کنم بعد از چندوقت.
نمیدونم چش شده بود ننه
♡♡شنبه ی بین التعطیلین باید چکار کرد؟باید صلوات فرستاد.
اللهم صل علی محمد و آل محمد وعجل فرجهم.
حلال مشکلات و گره گشا و آرام کننده ی مغز واعصاب و روان فقط صلوات
■■سیل نپال. ای خدا.
****ای ماه فلک گرد رخت آینه گردان
ای هفت فلک در پی یک بوسه به پایت
■■■صبح ازخواب بیدارمیشه میگه فلان خلیج مال ماس. فلان کشور ایالت پنجاه ویکم ماس. نفت فلان کشور مال ماس. مردم دنیاهم ساکت و بی غیرت.
یه مستند دوقسمتی دیدم ازشبکه چهار درموردگونه های مختلف زنبور وانواع عسل. حیرت کردم ازشگفتی خلقت. یک حشره و این همه توانایی؟
تبارک الله احسن الخالقین
؟؟؟این برنامه ی قطع برق یعنی کی تموم میشه ننه؟
&■ پیرزن بیچاره رو هل داده توجوب .گردنبندشو دزدیده برده قمارخونه قمارکنه پولداربشه اونجا ریختن سرش گردنبندو به زور ازش گرفتن. خاک برسر به معنای واقعی به این میگن. پوف.
■●■ ۱۵ تا نوزاد در آتش سوزی بیمارستان پاکستان. خدا صبر بده.
**قلعه نویی همچنان سرمربی تیم ملی خواهد بود. هی اخبار ورزشی گوش دادم ولی ورزش نکردما.
سلام بر پاکان و نیکان و پاکدامنان .برگزیدگان خدا. باعرضگان و تلاشگران.